O lançamento oficial de ’40+ Longe: Desperte a sua vitalidade e viva uma vida plena’ ocorrerá em 20 de setembro, às 10h, na Faculdade Uniasselvi (Av. Rebouças, 2029, Sumaré – SP). O livro é assinado pelo nutricionista Thonny Richardy Piassa e tem prefácio do ex-diretor da Organização Mundial da Saúde (OMS) Alexandre Kalache; a obra propõe o conceito de ‘longevital’, que coloca vitalidade e qualidade de vida como medidas da longevidade.
O livro parte da constatação de que, embora a expectativa de vida cresça no Brasil e no mundo, a qualidade de vida nem sempre acompanha o mesmo ritmo. Muitos chegam à meia-idade e à velhice com doenças crônicas, fadiga e declínio cognitivo, problema que a obra busca enfrentar por meio de prevenção e promoção do bem‑estar ao longo da vida.
’40+ Longe’ desafia a visão tradicional do envelhecimento e apresenta hábitos voltados à manutenção da vitalidade. A proposta é oferecer um mapa prático, combinando experiências pessoais, vivências clínicas e embasamento científico para orientar o leitor em mudanças concretas no dia a dia.
Informações do Evento
- Data: 20 de setembro
- Horário: 10h
- Local: Faculdade Uniasselvi, Av. Rebouças, 2029, Sumaré – SP
Sobre o livro
Publicada pela Artêra Editorial, a obra tem 247 páginas e combina relatos pessoais com referências científicas para tornar as recomendações práticas e aplicáveis. Entre os temas abordados estão nutrição inteligente, sono restaurador, saúde mental, autocuidado e conexão social, atividade física e cuidado com o meio ambiente.
- ISBN: 978-65-5625-449-4
“Neste livro, apresento um guia prático e inspirador para um envelhecimento ativo, saudável e feliz. Acredito que a vida após os 40 anos é uma fase repleta de vitalidade, descobertas e realizações. Mas só é possível quando o autocuidado é colocado em pauta todos os dias, afastando o tempo em que as doenças surjam.”
Dados citados e conceitos
Segundo referências da Organização Mundial da Saúde (OMS) citadas na obra, há aumento de doenças como diabetes, obesidade, problemas cardiovasculares e câncer, que têm surgido cada vez mais cedo. Esses quadros são agravados por alimentação inadequada, sedentarismo, estresse crônico e privação de sono.
O texto também aborda o fenômeno chamado inflammaging — um estado de inflamação silenciosa que acelera o desgaste celular — e apresenta estratégias práticas para mitigá‑lo e promover um envelhecimento mais saudável.
Onde comprar
- Comprar na Amazon
- Disponível também em livrarias conveniadas da editora Appris
Fonte: Divulgação
