Jovens até 30 anos têm queda de testosterona

Queda em jovens

O declínio hormonal tem sido observado em homens jovens e pode afetar a libido, a composição corporal, a saúde óssea e o desempenho cognitivo. Esses sinais também podem repercutir no bem‑estar emocional e na qualidade de vida.

Causas e mecanismos

O aumento da gordura visceral eleva a atividade da aromatase, enzima que converte testosterona em estrógeno, e reduz os níveis de SHBG, diminuindo a testosterona circulante. Pesquisas e uma meta‑análise citada no material indicam que dietas com baixo teor de gordura, sobretudo quando associadas à perda de peso abrupta, podem reduzir significativamente a testosterona total e livre.

Sono e ritmo circadiano

A testosterona apresenta ritmo circadiano, com maior produção durante o sono REM e pico nas primeiras horas da manhã. Estudos mostram que a restrição de sono reduz os níveis hormonais já após uma semana de privação parcial, mesmo em homens jovens e saudáveis.

Prevenção e recuperação

Segundo o George Mantese, médico de família e comunidade, mestre em Epidemiologia e doutorando em Educação e Saúde pela USP, a presença de níveis baixos deve ser interpretada como sinal de alerta. O quadro exige investigação abrangente para identificar fatores reversíveis.

Quando um jovem apresenta níveis baixos de testosterona, o sinal de alerta deve ser imediato. Muitas vezes não se trata de um problema isolado, mas do reflexo de um conjunto de fatores como obesidade, sedentarismo, má alimentação e até mesmo doenças metabólicas já instaladas.

Mantese afirma que a perda de peso significativa, por meios comportamentais ou farmacológicos, pode restaurar níveis normais de testosterona em muitos casos. Estudos longitudinais mencionados no release apontam que a normalização hormonal ocorre em até 77% dos casos de pessoas obesas que reduzirem o peso corporal de forma consistente.