O Centro de Referência de Saúde da Mulher (CRESAM) da Rede Municipal de Saúde de Nova Odessa está abrindo inscrições gratuitas para aulas de Pilates solo associado ao fortalecimento do assoalho pélvico feminino. Esta nova iniciativa faz parte da expansão contínua dos serviços oferecidos pelo centro desde sua inauguração em 5 de abril de 2024.
O programa disponibiliza 12 vagas gratuitas para as usuárias do Centro. As aulas, ministradas pela professora e fisioterapeuta Laura Azevedo, acontecerão às segundas e quartas-feiras, com início previsto para 2/9/2024. As participantes serão divididas em três grupos, com seis vagas para a turma das 7h15, três para a das 8h15 e mais três para as 9h15.
As interessadas podem se inscrever diretamente na sede do CRESAM, localizada na Rua Florianópolis, nº 305, no Jardim São Jorge, até o preenchimento de todas as vagas.
Cristiane Mareschi, coordenadora do CRESAM, explica o objetivo das aulas: “O Pilates solo associado ao fortalecimento do assoalho pélvico visa melhorar a incontinência urinária e fecal, contribuir para a melhora da função sexual, além de prevenir e tratar dores na região lombar e promover a consciência corporal das nossas pacientes”. Ela acrescenta que o CRESAM busca promover ações que melhorem a qualidade de vida e o bem-estar das mulheres de forma integral, incentivando-as a buscar mais satisfação e cuidados com seu próprio corpo, sua saúde física e mental.
As aulas de Pilates solo, combinadas com o fortalecimento do assoalho pélvico, oferecem benefícios significativos para a estabilidade e o controle corporal, especialmente para mulheres grávidas ou no pós-parto. O fortalecimento do ‘core’ e do assoalho pélvico auxilia na prevenção de problemas como incontinência urinária, dores nas costas e disfunções pós-parto, além de melhorar a postura e o equilíbrio.
Estas práticas também contribuem para a saúde sexual e geral, promovendo bem-estar físico e mental. Um assoalho pélvico forte oferece melhor suporte aos órgãos internos, previne complicações na menopausa e melhora a qualidade de vida, proporcionando uma abordagem abrangente para a saúde a longo prazo.
O atendimento no CRESAM é pré-agendado e individualizado, com encaminhamentos feitos por médicos da Rede de Atenção Básica, que inclui sete UBSs (Unidades Básicas de Saúde) e o Ambulatório de Especialidades da cidade. Nos primeiros 4 meses de funcionamento, o Centro realizou 651 atendimentos em Ginecologia e Mastologia.
Além de consultas com ginecologistas e mastologistas, o CRESAM oferece exames de colposcopia e biópsia de mama, avaliações pré-cirúrgicas e acompanhamento pós-operatório. O centro também disponibiliza Grupos de Planejamento Familiar, Menopausa, e o Programa “Respire Saúde” para cessação do tabagismo, todos conduzidos por uma equipe multidisciplinar.
“Além dos grupos de apoio, fazemos o acolhimento da mulher no momento em que ela recebe o diagnóstico de câncer de mama e ofertamos acompanhamento psicológico para mulheres vítimas de violências, depressão e outros problemas”, conclui Cristiane.
Fonte: Diretoria de Comunicação da Prefeitura Municipal de Nova Odessa
