Beber colágeno tem se tornado uma prática comum para quem busca uma pele bonita e hidratada. Mas será que esse suplemento realmente faz a diferença? Da redação explora os benefícios e limitações do colágeno na saúde da pele.
Introdução
Seja em cápsulas, misturas em pó ou até como balinhas, com certeza você já deve ter ouvido falar sobre o colágeno. Ele é conhecido por ser um tratamento ao envelhecimento precoce da pele, além de ajudar a minimizar rugas e linhas de expressão. Mas afinal, beber colágeno é o segredo para ter uma pele bonita e hidratada?
O que é o Colágeno?
O colágeno é uma proteína produzida pelo corpo, e que corresponde a aproximadamente 30% de todas as proteínas presentes no organismo. E ao contrário do que muita gente pensa, ele não está presente apenas na pele, mas também nos ossos e músculos. Na pele, especificamente, ele é responsável por manter sua estrutura e firmeza.
Envelhecimento e Produção de Colágeno
Com o envelhecimento, a produção de colágeno acaba diminuindo. Sendo assim, é comum rugas, marquinhas e flacidez aparecerem. Com essa baixa, o ato de ingerir a proteína se tornou mais comum, mas será que é realmente eficaz?
Beber Colágeno: Eficácia e Recomendações
Na prática, beber colágeno só é eficiente quando associado a outros tratamentos, como peelings, lasers e microagulhamento. Além disso, por ser um suplemento com alto custo, não é indicado para quem ‘não precisa’ dele.
Dicas para Manter a Pele Saudável
Se você quer manter a pele linda e saudável durante muito tempo, o indicado é se prevenir. Nesse sentido, se proteja da exposição solar, não fume, mantenha uma dieta equilibrada, se hidrate e tenha uma boa rotina de sono. Agora, se você já apresenta linhas finas, rugas ou manchas na pele, invista em produtos que tenham componentes que te ajudarão a tratar esses pontos.
