A Regra 10-10-10, criada pela escritora Suzy Welch, é uma técnica que auxilia na tomada de decisões mais rápidas e conscientes ao considerar as consequências de suas escolhas em diferentes prazos. Neste artigo, vamos explorar como essa abordagem pode beneficiar sua vida pessoal e profissional.
O que é a Regra 10-10-10?
A Regra 10-10-10 foi desenvolvida pela escritora Suzy Welch e apresentada em seu livro “10-10-10: Hoje, Amanhã e Depois”. A técnica tem como objetivo ajudar as pessoas a tomarem decisões de forma mais ágil, permitindo que visualizem as consequências de suas escolhas em três momentos: 10 minutos, 10 meses e 10 anos. Os 10 minutos representam o curto prazo, os 10 meses o médio prazo e os 10 anos o longo prazo.
Welch esclarece que a regra não é rígida e pode ser adaptada conforme a necessidade de cada um. Se preferir, você pode substituir os 10 por 20, por exemplo. O importante é refletir sobre as consequências de suas decisões.
Como usar a Regra 10-10-10?
Um exemplo prático da aplicação dessa técnica é no contexto da saúde. Imagine que você precisa emagrecer alguns quilos por motivos de saúde, mas se depara com a tentação de um bolo recheado com brigadeiro. Ao aplicar a regra, você pode resistir aos primeiros 10 minutos, e ao conseguir, sentirá satisfação pelo autocontrole.
Agora, pense nos resultados daqui a 10 meses: você pode ter alcançado sua meta de peso ou estar muito próximo dela. E em 10 anos, os benefícios para a sua saúde podem incluir a prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e obesidade. Contudo, isso só será possível se você priorizar escolhas saudáveis.
O mesmo raciocínio se aplica à sua vida profissional. Se você está insatisfeita no seu emprego atual, a avaliação de curto prazo pode indicar que você continuará infeliz, o que pode impactar seu desempenho. Em 10 anos, pode ser tarde demais para mudar de carreira se você não agir agora.
Por outro lado, se você decide investir em uma nova formação, imagine como se sentirá ao pedir demissão e se livrar de um peso. Daqui a dois ou três anos, você pode estar iniciando um novo caminho repleto de oportunidades. Em 10 anos, é provável que você esteja satisfeita com sua decisão, percebendo que sua carreira anterior não a fazia feliz.
A Regra 10-10-10 não é uma bola de cristal que prevê o futuro, mas uma ferramenta que ajuda a visualizar as consequências das suas escolhas, facilitando o processo de decisão. Está pronta para testar essa técnica?
