FÉRIAS
As férias escolares são uma excelente oportunidade para garantir diversão e descanso, promovendo bem-estar emocional, social e cognitivo. Esse período permite que as crianças retornem à rotina com mais disposição para aprender novos conteúdos. Além disso, toda a família pode aproveitar as férias para momentos de relaxamento e cuidado. Quer saber como? Confira nossas dicas!
Atividades para Fazer Durante as Férias
Para as crianças, as férias são sinônimo de dormir até tarde e explorar passeios diferentes. No entanto, isso nem sempre é viável para os pais, especialmente quando as férias do trabalho não coincidem com as do colégio. É fundamental considerar fatores como tempo, saúde, finanças e produtividade.
Algumas atividades que podem ser realizadas incluem:
- Desafio de Leitura: Estabeleça uma meta de páginas por dia e incentive a leitura com prêmios ao final.
- Maratona de Filmes: Escolha uma temática e assista a filmes em família, criando um clima de cinema em casa.
- Confecção de Brinquedos: Faça brinquedos e jogos com materiais recicláveis, estimulando a criatividade.
- Atividades ao Ar Livre: Pratique esportes como futebol, vôlei ou ande de bicicleta em parques locais.
- Cozinhar em Família: Escolha receitas saudáveis e prepare-as juntos, tornando a refeição um momento especial.
- Passeios: Visite museus, zoológicos ou parques temáticos, como o Parque da Cidade em Campinas ou o Parque Nacional da Serra da Canastra.
Envolver outras crianças nas brincadeiras e passeios, como familiares e colegas da escola, também é uma ótima maneira de estimular o entretenimento, a autonomia e o fortalecimento de vínculos afetivos.
Dicas de Bem-Estar para as Férias em Casa
Seja nas férias escolares ou do trabalho, é importante dedicar um tempo para realizar atividades que acabam sendo deixadas de lado na rotina agitada. Aqui estão algumas sugestões:
- Atenção ao Tempo de Tela: Monitore o tempo gasto em dispositivos eletrônicos e busque atividades offline, como leitura ou jogos de tabuleiro.
- Organização: Aproveite para organizar o guarda-roupas, o cardápio da semana ou os arquivos digitais.
- Cuidados Médicos: Se houver consultas ou exames adiados, aproveite as férias para cuidar da saúde com a orientação de profissionais.
- Novos Hobbies: Utilize o tempo livre para desenvolver um novo passatempo, como pintura, jardinagem ou aprender a tocar um instrumento musical.
- Mudança de Hábitos: As férias são ideais para adotar hábitos mais saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos.
Com essas dicas, as férias escolares podem se transformar em um período de aprendizado, diversão e bem-estar para toda a família!
Fonte: SBP 1, 2 | Fundação ABRINQ | Nova Escola
