Chás com efeito diurético podem reduzir a sensação de inchaço e trazer conforto; a seguir, três opções, formas de preparo e cuidados apontados pela Like Magazine.
Chá de gengibre
O gengibre atua na digestão, reduz gases e inflamações e pode contribuir contra a retenção de líquidos.
Benefícios
- Ajuda na digestão.
- Reduz gases e inflamações.
- Combate a retenção de líquidos.
Contraindicações (conforme Like Magazine)
- Crianças.
- Pessoas com pedra na vesícula.
- Quem tem úlceras gástricas.
- Alterações na circulação sanguínea.
- Usuarios de medicamentos anticoagulantes.
Modo de preparo (doses indicativas)
Use 1–2 fatias finas ou 1 colher de chá (≈1–2 g) de gengibre fresco ralado em 200–250 ml de água quente; deixar em infusão 5–10 minutos.
Sugestão de consumo: 1 a 2 xícaras por dia como uso moderado.
Alertas de interação
Pode potencializar efeitos de anticoagulantes. Em caso de dúvidas sobre medicamentos, consulte um profissional de saúde.
Chá de cavalinha
A cavalinha tem ação diurética e antioxidante, auxiliando na eliminação do excesso de água do organismo.
Benefícios
- Ação diurética.
- Propriedades antioxidantes.
- Auxilia na eliminação do excesso de água.
Contraindicações (conforme Like Magazine)
- Grávidas e lactantes.
- Crianças menores de 12 anos.
- Pessoas com doenças cardíacas, renais, gastrite ou úlcera.
- Quem tem pressão baixa.
- Usuários de anticoagulantes e diuréticos.
Modo de preparo (doses indicativas)
Use 1 colher de chá de erva seca em 200–250 ml de água quente; infundir 5–10 minutos.
Sugestão de consumo: 1 xícara ao dia; evitar uso contínuo sem acompanhamento profissional.
Alertas de interação
Uso concomitante com diuréticos ou anticoagulantes pode alterar efeitos — procure orientação médica ou de um nutricionista.
Chá de salsinha
A salsinha possui propriedades diuréticas que ajudam a combater a retenção de líquidos e podem contribuir para a redução da pressão arterial.
Benefícios
- Propriedades diuréticas.
- Contribui ao combate da retenção de líquidos.
- Pode ajudar na redução da pressão arterial.
Contraindicações (conforme Like Magazine)
- Pessoas que usam diuréticos.
- Grávidas e lactantes não devem consumir.
Modo de preparo (doses indicativas)
Use um punhado de folhas frescas (10–15 g) em 200–250 ml de água quente; infundir 5–10 minutos.
Sugestão de consumo: 1 xícara por dia como reforço pontual.
Alertas de interação
Pode potencializar efeitos de medicamentos que influenciam a pressão ou removem líquidos do corpo; confirme com seu médico.
Nota de cautela e recomendações gerais
As informações acima são baseadas na publicação da Like Magazine e organizadas aqui com orientações práticas gerais. As indicações de preparo e frequência são sugestivas e não substituem avaliação individual.
Por causa das contraindicações e do risco de interação com medicamentos, consulte um médico ou nutricionista antes de adotar qualquer chá como rotina, especialmente se estiver grávida, amamentando, for criança ou usar medicamentos (anticoagulantes, diuréticos ou outros).
Fonte: Like Magazine
