A Cia Athletica apresenta o CrossCia, um treino funcional que mescla intensidade, estilo de vida ativo e inovação, estruturado para promover segurança, evolução e adaptação individual. A modalidade já está disponível em diversas unidades da rede, incluindo locais em Brasília, Campinas, Recife, Rio de Janeiro e São Paulo.
Detalhes da modalidade
O CrossCia combina exercícios variados — do levantamento de peso ao trabalho cardiovascular — com foco em agilidade, coordenação e mobilidade. A estrutura das aulas privilegia a progressão segura, permitindo adaptação individual conforme nível de condicionamento.
Benefícios do treino
A prática tem como objetivo desenvolver força, resistência, mobilidade e flexibilidade, além de favorecer o bem‑estar integral e a saúde mental. O formato funcional de alta intensidade busca resultado físico aliado à segurança e à qualidade de execução.
O programa trabalha aspectos centrais do condicionamento: força, resistência, mobilidade e flexibilidade, com adaptação às necessidades de cada aluno.
Segundo o gerente técnico corporativo da Companhia Athletica, Cacá Ferreira, a proposta vai além do exercício isolado e busca oferecer suporte técnico consistente a cada aluno.
Queremos oferecer mais que um treino: uma jornada de evolução consistente, em que cada aluno encontra estímulo, suporte técnico e motivação para superar seus próprios limites com segurança. A modalidade reflete nosso compromisso com excelência e bem-estar completo, do físico ao mental.
Público‑alvo
O CrossCia é destinado a adultos com diferentes níveis de condicionamento físico. As aulas são moduladas para atender tanto iniciantes quanto praticantes avançados, respeitando limitações e promovendo evolução gradual.
Onde praticar
A modalidade está disponível em unidades selecionadas da rede:
- Pier 21 – Asa Sul — Brasília
- Galleria Shopping — Campinas
- RioMar – Pina — Recife
- BarraShopping – Barra da Tijuca — Rio de Janeiro
- Anália Franco — São Paulo
- Kansas (Brooklin Novo) — São Paulo
Fonte: Comunicação Estratégica Campinas
